العربية
English 
رحلات الصمت
كيف يتم ممارسة الجزء الصامت من التأمل الصامت بالضبط؟
بالرغم من أنه يمكنك ممارسة التأمل الصامت بانتظام، إلا أن الطريقة الأكثر شيوعًا هي الانضمام إلى رحلات التأمل الصامتة. تلك الرحلات تكون تجارب غامرة وقد تكون مكثفة، ولكنها الطريقة الأفضل لفهم التأمل الصامت بعمق ورؤية ما يمكن أن يحدث حقًا عندما تلتزم بالصمت لعدة أيام متتالية.
خلال هذه الرحلات، ستمارس التأمل لمدة تتراوح بين ١٠ إلى ١٢ ساعة يوميًا، دون وجود أي اتصال هاتفي أو انترنت، وستمضي أيامًا كاملة دون التواصل مع شخص آخر، حيث لن تنطق بكلمة واحدة أو تقضي وقتًا بجوار أي شخص تعرفه.
الهدف من التأمل الصامت هو تعلم كيفية قبول العالم كما هو. ولهذا السبب، يعتبر الشعور بالقبول هو الفائدة الرئيسية التي يجدها الناس عادةً من رحلات التأمل الصامت.
يمكن أن يساعد هذا بشكل كبير في جميع جوانب حياتك، وبشكل أكثر دقة في قبول المصائب والصعوبات التي تواجهك. يمكن أن يكون هذا أداة قوية تساعدك على التعامل مع التحديات والصعاب.
